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Higiene Emocional

Vamos al médico cuando nos sentimos con catarro, lesión física o con un dolor persistente. Sin embargo, en la en la vida tenemos más lesiones psicológicas que lesiones físicas. Entonces, ¿Por qué mostramos mayor interés en las lesiones físicas? ¿Por qué no vemos un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional: culpa, pérdida, soledad?

Muchos de nosotros hacemos frente a problemas comunes de salud psicológica por nuestra cuenta, dice el Dr. Guy Winch. Pero no deberíamos. Guy da una charla convincente sobre practicar higiene emocional, es decir, cuidar de nuestras emociones, nuestra mente, con la misma diligencia con que cuidamos nuestros cuerpos.

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